Het beweegprogramma bij COPD
Met een gezonde leefstijl haalt u het maximale uit de mogelijkheden van uw lichaam en geest! Waar bestaat een gezonde leefstijl uit? Wij hebben het verdeeld in 4 categorieën: Bewegen, voeding, onthaasten en ontwikkelen. In het programma staat bewegen centraal. U gaat namelijk wekelijks op locatie oefenen. Daarnaast vertellen we u tijdens lesmomenten over de verschillende facetten van leefstijl. Juist die combinatie zorgt ervoor dat u zich gezonder gaat voelen, en het maximale uit uw mogelijkheden haalt!
Onderwerpen die, verdeeld over de 4 categorieën, onder andere aan bod komen zijn:
-
- Ontwikkelen:
- ziekte-inzicht
- medicatie
- slijm- en ademhalingsoefeningen
- hulpmiddelen
- Bewegen:
- Het nut van bewegen
- Thuis oefenen
- Voeding
- Het nut van goede voeding
- Onthaasten:
- Slapen
- Lichaam en geest (psychosociaal)Belasting/ belastbaarheid en ontspanning(soefeningen)
- Ontwikkelen:
Als u vragen heeft over het programma, neem dan contact op met: info@beweego.nl