Het weer
Soms kan het weer uw astma tijdelijk verergeren. Probeer te ontdekken bij welk weer u meer last heeft, dan kunt u er iets aan doen.
Als u astma heeft kan het weer veel invloed hebben op uw longen. Koude en vochtige lucht kan uw klachten erger maken. U merkt dat u benauwd wordt of vaker hoest. Als u buiten actief bent, heeft u meer last. Vooral bij inspanningsastma. Probeer in dat geval zoveel mogelijk een sjaal voor uw mond te houden. Zo warmt de lucht op voordat ze de longen bereikt. Lees meer tips bij koud weer.
U kunt ook extra last hebben bij de overgang van koud naar warm weer en andersom. Doe dan rustig aan en let op uw ademhaling. Is het mistig buiten? Een sjaal voor uw mond kan helpen. Maar soms is het beter om te wachten tot de mist verdwenen is.
Woont u in de buurt van een drukke weg? Dan kan de lucht vervuild zijn, waardoor u meer last heeft.