Bewegen, Doen & Blijven doen
Deze week staat in het teken van “doen en blijven doen”. Wat hebben we afgelopen periode allemaal geleerd en gedaan? Hoe houdt u dit vol? Een terugblik en samenvatting van afgelopen periode en een blik op de komende periode!
Uw begeleider zal u tijdens het sporten daarnaast verder helpen met het instellen van de juiste oefeningen en intensiteit.
Beweegprogramma – Week 12
Week 12, dag 1:Trainingsniveau instellen
Week 12, dag 2: Trainingsniveau instellen, Doen & Blijven doen